Ocena Koordynatora ds. psychologii Centralny Ośrodek Sportu
Opinia dotycząca wykorzystania urządzeń SITA do terapii rehabilitacyjnej w schorzeniach
układu krążenia.
"Na podstawie wstępnych doświadczeń natury praktycznej z wykorzystaniem urządzenia SITA
w sporcie ( z udziałem wybranych zawodników i trenerów kadr Olimpijskiej i Paraolimpijskiej)
można stwierdzić, że urządzenie to może zostać zastosowane zarówno przez trenerów jak
i zawodników w dwóch obszarach:
1. Zgodnie z pierwotnym przeznaczeniem - do nauki języków obcych. Umiejętność porozumiewania
się w zakresie podstawowego słownictwa pozwalającego funkcjonować prawidłowo w trakcie
zawodów sportowych i zgrupowań zagranicznych bez konieczności odwoływania się do pomocy
tłumacza stanowi duże ułatwienie zarówno dla zawodników jak i trenerów. Z kolei użycie sytemu
Sita do nauki własnej w trakcie pobytu na zgrupowaniach sportowych pozwala na poznanie języka
bez konieczności współpracy z nauczycielami w trakcie stacjonarnych kursów języka obcego,
co często nie jest możliwe ze względu na liczne wyjazdy i pobyt poza miejscem zamieszkania
(od 100 do 240 dni w roku zajmują zgrupowania i zawody sportowe w przypadku zawodników
kadry olimpijskiej!).
2. Jako urządzenie wspomagające w procesie sportowego treningu psychologicznego. Trening
Psychologiczny (mentalny) jako system ćwiczeń prowadzących do efektywnego rozwoju takich cech
jak m.in. koncentracja uwagi, kontrola emocji, odporność w warunkach stresu - bazuje na
umiejętności relaksu. System Sita stanowi jedną z możliwości nauki osiągania tego korzystnego
dla ciała i umysłu stanu. Już sam stan relaksu niesie za sobą wymierne korzyści w sporcie - pozwala
zawodnikowi na szybszy wypoczynek po wysiłku włożonym w trening lub start. To z kolei pozwala
na efektywną mobilizację energii fizycznej i psychicznej do kolejnego startu bądź treningu.
Jednak sam relaks osiągany przez zawodnika to za mało, jeśli mówimy o efektywnym
przygotowaniu psychicznym do startu. Jest tu potrzebny system treningu bazującego na stanie
relaksu, rozumianego w tym momencie jako stan zwiększonej koncentracji uwagi i podatności na
sugestię. W tak rozumianym stanie relaksu kodowane są kolejne umiejętności niezbędne
zawodnikowi w trakcie startu i treningu sportowego. Zestaw ćwiczeń treningu psychologicznego
może być prowadzony przez odpowiednio przygotowanego do tego psychologa współpracującego
z danym zawodnikiem lub może to być prowadzone samodzielnie przez zawodnika poprzez
zastosowanie zestawu ćwiczeń nagranych na kasecie magnetofonowej i/lub płycie CD
wraz z instrukcją w formie broszury opisującej sposób prowadzenia treningu psychologicznego.
Dodatkowo część z tych ćwiczeń może być wykorzystana przez trenerów, którzy nie tylko rozwiną
w ten sposób swój warsztat zawodowy ale również wykorzystają w stosunku do siebie umiejętności
płynące z opanowania relaksu oraz ćwiczeń treningu psychologiczne. Liczne badania oraz
obserwacje sytuacji naturalnych wskazują, że trenerzy sportowi ulegają znacznie większym
stresom, niż sami zawodnicy. Umiejętność rozładowania nadmiernych napięć psychicznych oraz
kontrola emocji pozwolą im również na efektywniejsze funkcjonowanie w warunkach startowych."
Dariusz Nowicki
Koordynator ds. psychologii
Centralny Ośrodek Sportu w Warszawie
Powrót do ocen systemu ...
Autoryzowany Salon Firmowy SITA Kraków
